Sadhana
Sādhana (Sánscrito साधन ) literalmente significa “ un medio para lograr algo”. “¿Qué es Yoga? Es obtener estabilidad deteniendo todas las actividades externas de la mente. ¿Cuál es el beneficio de esto? Todos lo sabemos con el ejemplo del dormir. Pero durante el sueño, la inercia o indolencia (tamoguna) domina la mente mientras que la […]
Asana
“El cuerpo es nuestro templo debe mantenerlo puro y limpio para que el en él se aloje el alma”B. K. S. Iyengar Asana ( sánscrito आसन ), literealmente significa “postura”. “Practicar las asanas correctamente implica algo más que la mera alineación física del cuerpo. Las posturas clásicas, cuando se practican con discernimiento y consciencia, hacen […]