Asana
« Le corps est notre temple, il doit être maintenu pur et propre pour que l’âme puisse y résider. »B. K. S. Iyengar Asana (en sanskrit आसन), signifie littéralement « posture ». « Pratiquer les asanas correctement implique quelque chose de plus que le simple alignement physique du corps. Les postures classiques, lorsqu’elles sont pratiquées […]
Sadhana
Sādhana (Sanskrit साधन) signifie littéralement « un moyen d’accomplir quelque chose ». « Qu’est-ce que le yoga ? C’est obtenir la stabilité en arrêtant toutes les activités externes de l’esprit. Quel est le bénéfice de cela ? Nous le savons tous par l’exemple du sommeil. Mais pendant le sommeil, l’inertie ou l’indolence (tamoguna) domine l’esprit, tandis […]